Posts tagged ‘Helbred’

Selvbillede eller selvbedrag.

Jeg er inde i en proces hvor jeg skal ændre mit billede af mig selv. Fra, at være aktiv “sofarytter” skal jeg have ændret billedet til, at jeg nu er et aktiv menneske der bevæger mig dagligt for, at bevare min krop og forbi jeg syntes det er sjovt. 

Men det er ikke så ligetil, at overbevise mig om noget:) Jeg ved, at jeg er på rette vej og nu er aktiv hverdag. Jeg kan mærke på kroppen, at den langsom bliver stærkere og stærkere, jeg får fokus på områder jeg ikke har haft kontakt med i flere år og jeg kan mærke hvordan humøret stiger. 

dsc04646

Men stadig har jeg sådan en lille nisse der sidder på skulderen og hvisker mig i øret. “Ja, ja det kan godt være du ser dig selv som aktiv, men vi ved jo hvordan der er”. 

Jeg ved, at det tager tid. Men jeg kan heldigvis også nogle teknikker til, at holde fast i det billede jeg gerne vil have. Så jeg skal nok på sigt vinde denne indre kamp. 

Har du prøvet, at ændre vaner og med hvilket resultat?

5. april 2009 at 08:26 5 kommentarer

Wellness

Jeg sidder nu tilbage med en dejlig summende fornemmelse i kroppen. Eftermiddagen er blevet brugt i Square Spa og Wellness. Jeg føler mig forkælet på alle leder og kanter. Det var en rigtig dejlig oplevelse i fantastisk smukke omgivelser og med behageligt selskab. Min forkølelse er i hastig bedring og jeg tror den snart er væk! 

imgp0459Vi startede med en tur i “fodkanalen” med skiftevis varmt og kold vand. Bunden er dækket af små steen, det massere fødderne mens vi går rundt. Efter et par rundter der er fødderne vågnet helt op og det prikker og stikker i fødder og underben. 

Derefter var vi en tur i boblebadet. Samtidig med boblernes brusen fik vi lige vendt “verdenssituationen” . Derefter var det tid til dampbad med duft af eukaloypsus – lige noget der var godt for mine forkølede luftveje! 

Så var det blevet tid til en pause. Der blev tanket op med friske forsyninger af frugt og udrensende the.

imgp0454Efter en velfortjent pause i de kropsformede stole var vi igen klar. Denne gang til sauna og efterfølgende kolde bade. JEG kom også under! På tagetagen med udsigt ud over en af verdens bedste golfbaner sad vi i det varme vand og nød sneen. Så bliver det vist ikke meget bedre her på Djursland! 

Vi havde nu været “hele turen rundt” og valgte, at slutte af med endnu en tur i boblebadet, inden vi igen var at finde i baren med frisk frugt og the. 

Det har været en rigtig dejlig eftermiddag og jeg kan kun anbefale stede hvis man har brug for Wellness eller at drive en forkølelse væk!

10. februar 2009 at 18:54 13 kommentarer

Jeg skal lige…

Jeg er så dårlig til, at gå på ferie. Da jeg for nogle år siden var ansat i en privat virksomhed troede jeg det var derfor jeg altid lige skulle… Men nu er jeg offentligt ansat og jeg har stadig svært ved, at sige nok er nok og nu har jeg fri. Jeg havde egentligt planlagt, at jeg ville starte min juleferie idag, men jeg er ikke så færdig, at jeg kan lade arbejdet være arbejde og holde ferie frem til 5 januar. Jeg har lidt arbejde tilbage som jeg regner med, at få fra hånden mandag formiddag.

I flere år var mit ordsprog; Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok! Sådan er det ikke mere, men jeg er stadig en smule perfektionistisk i forhold til mit arbejde. Men jeg arbejder på, at acceptere at tingen ikke altid kan gøre færdige og ikke altid laves 100%.

Mit nye ordsprog er lige nu: Ting tager tid og kræver mental drøvtyggeri.

19. december 2008 at 18:58 2 kommentarer

Der synkes

og synkes og synkes. Lige nu kan det gå begge veje, helbredet, jeg er vågnet her til morgen med en rumlen i maven og let kvalme. Hmhm, jeg er spænd på hvilken vej det går. Jeg er forberedt på begge veje. Bliver jeg mere “ramt” kryber jeg ind på sofaen og lader mig opvarte:) bliver jeg mere frisk er der nok at opgaver til, at fylde min lørdag. Jeg vil starte med at udfordre vaskemaskinen, så må jeg se hvad tiden bringer…

8. november 2008 at 08:46 2 kommentarer

Nedbrud

Ikke nok med, at min netforbindelse er pokkers ustabil – jeg er også ramt! En let influenza har fundet vej til min krop. Den gør mig træt, tung i hovedet og kroppen værker. Jeg kender symptomerne, jeg har været der før. For meget arbejde igennem en periode og på første feriedag kræver kroppen opmærksomhed og hvile. Jo, jeg har forstået budskabet!

14. oktober 2008 at 09:10 4 kommentarer


Lidt om mig

Jeg er en kvinde på 38 år, gift og mor til 3 skønne piger på 18, 15 og 10 år. Udover os 5 hører der også 2 skønne hunde af racen Kromfohrländer og1 kat til familien. Du vil her på siden blive præsenteret for livet og alt hvad det indebærer, set fra mit univers.

Nye kommentarer

Kontakt

Du er velkommen til, at kontakte mig på: olinesunivers@gmail.com